Nutrición: nos visitó una especialista

  

El día 01/06 vino Vanina Repun, una nutricionista. Ella nos explicó qué eran los nutrientes y para qué servían. Estos son algunos ejemplos: los Lípidos, los hidratos de carbono, las proteínas, el agua y los minerales.

Además, nos explicó como hacer para tener una dieta balanceada. Una  dieta balanceada consiste en comer distintos tipos de alimentos  en cantidades adecuadas, para que el cuerpo tenga la  energía suficiente y se nutra realmente. 

También conversamos sobre la importancia del “momento de comer” y qué cosas podemos hacer para favorecer una nutrición integral:

• “volver a lo natural”

• consumir todos los grupos de alimentos

• nutrirte en todas las áreas de la vida